안녕하세요. 후한의원 청주점 이예지 원장입니다.
체중계 숫자가 한참 움직이지 않을 때는 처음 시작하던 날보다
오히려 더 막막하게 느껴지는 순간이 있습니다.
청주다이어트한의원을 찾아 상담을 받으러 오시는 분들 중에도 이미 여러 방법을
해 보았는데 몸이 좀처럼 반응하지 않는다고 말씀하시는 분이 적지 않습니다.
오늘은 비움탕으로 시작해 맞춤 미감탕으로 6개월 동안 관리를
이어 가신 분의 인바디 결과를 먼저 보여 드리고,
그 과정에 쓰인 한약과 가격을 차례로 정리해 보겠습니다.
6개월 사이 달라진 결과
관리를 시작하기 전에 측정한 인바디에서는
체중이 94.3kg, 체지방량이 46.4kg으로 확인되었습니다.
6개월 뒤 같은 장비로 다시 측정하자
체중은 71.5kg, 체지방량은 29.2kg이 되었는데요.
두 번의 결과를 나란히 놓고 보면 정확하게 체중은 22.8kg, 체지방량은 17.2kg 줄었습니다.
줄어든 체중의 상당 부분을 체지방이 차지했다는 점이 이번 기록에서 눈여겨볼 대목입니다.
6개월을 한 주 단위로 나누어 보면 평균 0.9kg 안팎의 속도였습니다.
짧은 기간에 급하게 줄인 것이 아니라 식욕과 컨디션을 살피며
꾸준히 이어간 건강한 다이어트였다는 의미이기도 합니다.
체중이 줄어든 만큼 체지방이 함께 크게 빠졌다는 점은
한방 다이어트가 지닌 장점과도 맞닿아 있습니다.
한방 다이어트는 식사를 무작정 줄이는 대신
체질에 맞는 한약으로 식욕과 포만감, 소화, 붓기를 함께 조절하기 때문에
컨디션을 유지하면서 체지방 중심으로 관리해 가기에 좋은 방법으로 꼽힙니다.
몸의 균형을 살피며 이어 가는 만큼 감량 뒤 유지 단계까지
하나의 흐름으로 설계할 수 있다는 점도 장점입니다.
체중과 체지방을 함께 보는 이유
체중에는 지방뿐 아니라 수분, 근육, 뼈의 무게가 모두 포함되어 있어서
같은 체중이라도 몸의 구성은 사람마다 크게 다릅니다.
그래서 다이어트의 흐름을 볼 때는 체중과 체지방량을
함께 살펴보는 방법이 널리 쓰입니다.
인바디는 몸에 약한 전류를 흘려 체성분을 추정하는 방식이라
식사나 운동 직후에는 수치가 달라질 수 있으므로,
비슷한 시간대와 상태에서 측정해야 변화를 정확히 읽을 수 있습니다.
체중은 한 주에 0.5~1kg 정도로 줄어드는 속도가
몸에 무리가 적은 편으로 알려져 있습니다.
지방이 연소되는 과정
한약을 복용하면 먼저 지방 분해가 시작되고,
분해 과정에서 열과 운동 에너지가 만들어지며,
이를 소비하는 동안 지방이 줄어드는 흐름입니다.
지방이 몸 밖으로 곧바로 빠져나가는 것이 아니라
분해된 뒤 에너지로 소비되는 단계를 거친다는 뜻입니다.
우리 몸이 하루 동안 쓰는 에너지는 대부분
숨 쉬고 체온을 유지하는 데 들어가는 기초대사량이며
근육이 충분할수록 이 몫이 든든하게 유지됩니다.
그래서 먹는 양을 극단적으로 줄이기보다 식욕을 차분히 다스리면서
근육과 체력을 지켜 가는 쪽이 오래 가는 길로 여겨집니다.
후한의원의 진맥과 문진
후한의원 청주점에서는 맥을 짚고 질문을 나누면서
평소 식사 패턴과 소화, 수면, 생활 패턴 등을 확인한 다음 한약의 방향을 정합니다.
보통 이예지 원장이 확인한 내용을 토대로 몸을 먼저 비워야 하는지,
바로 맞춤 처방으로 들어가도 되는지를 판단하고 이유를 풀어서 설명드립니다.
같은 체중이라도 야식을 자주 드시는 분과 식사량은 적지만
붓기가 심한 분은 몸 상태와 생활 습관이 다르기 때문에
체중 관리에 대한 접근 방식도 달라져야 합니다.
따라서 환자분의 현재 상태를 정확하게 파악하는 것이 중요하며,
이를 위해 상담 과정에서 충분한 시간을 건강 상태 등을 꼼꼼히 확인하고 있습니다.
3일 절식으로 속을 비우는 비움탕
비움탕은 사흘간의 절식 프로그램에 맞춰 복용하는 다이어트 한약이며,
위장을 쉬게 하면서 쌓여 있던 노폐물과 붓기를 덜어 내
본격적인 관리 전에 몸의 상태를 정돈하는 단계입니다.
사흘 동안 속을 비우고 나면 평소 얼마나 자주, 많이 먹고 있었는지가
선명하게 보여서 이후 식단을 짜기가 한결 쉬워집니다.
식욕이 앞서 식단 관리가 번번이 흐트러지는 분,
운동과 식단을 병행해도 숫자가 멈춰 버린 분,
연휴나 모임이 이어진 뒤 몸무게가 2~3kg 불어난 분,
감량을 여러 번 반복하며 지치신 분이 주로 이 단계부터 시작합니다.
식욕과 포만감을 살피는 맞춤 미감탕
미감탕은 한 사람 한 사람의 체질과 생활 습관,
지방이 모이는 위치를 보고 약재를 새로 조합하는 1:1 처방입니다.
먹고 싶은 마음을 억지로 누르기보다 식욕이 차분하게 내려가고
포만감이 길게 유지되도록 돕는 데 초점을 두며,
근육과 기초대사량은 지키면서 체지방을 줄여 가는 것을 목표로 합니다.
몸이 붓거나 소화가 더부룩한 분,
생리 주기에 따른 불편이 있는 분은 그 증상도 약재 구성에 함께 담습니다.
복용 기간 중에는 이예지 원장이 식욕과 소화, 수면의 변화를 확인하고,
필요하면 약재의 비율을 바꿔 가며 처방을 다듬습니다.
이번 기록의 주인공께서는 비움탕으로 몸을 정돈한 뒤
맞춤 미감탕으로 6개월 동안 관리를 이어 가셨습니다.
목표 체중에 가까워지면 유지기 한약으로 넘어가
지금의 몸 상태를 안정적으로 이어 가는 단계가 준비됩니다.
간편한 다요정, 다요스틱, 미감S
정제 형태의 다요정, 휴대하기 간편한 스틱형 다요스틱,
쓴맛 부담을 낮춘 미감S도 갖추고 있습니다.
가볍게 시작하고 싶거나 일정상 간편한 복용이 필요한 분께 선택지가 되고,
약침과 고주파를 곁들이는 라인 관리도 함께 운영합니다.
청주다이어트한의원 한약·관리 가격
청주점에서 운영하는 다이어트 한약과 관리 항목의 비용을 정리했습니다.
비움탕
3일 - 9만원
다요정·다요스틱
2주(90정) - 7만원~
미감S
1개월분 - 19만원
미감탕 (프리미엄)
1개월분 - 30만원
지방분해약침 + 고주파 관리
비만약침 4회 + 기기관리 3종 4회 + 매선 30샷 - 55만원
몸 상태에 따라 알맞은 구성이 달라지므로
상담을 거친 뒤 목표에 맞는 조합을 정하시면 됩니다.
자주 묻는 질문
Q. 비움탕을 건너뛰고 미감탕만 복용해도 되나요?
식욕과 붓기, 정체 여부에 따라 달라서 문진 결과를 보고 순서를 정합니다.
몸을 먼저 비우는 편이 어울리는 분도 있고 곧바로 맞춤 처방을 시작하는 편이 나은 분도 있습니다.
Q. 한약은 한 번에 얼마나 복용하나요?
비움탕은 사흘, 다요정과 다요스틱은 2주, 미감S와 미감탕은 1개월분을
기본 단위로 안내드리지만 상담에 따라 경과를 보며 조정합니다.
Q. 목표 체중에 도달한 뒤에는요?
식사량을 서서히 되돌리는 시기를 두고 유지기 한약과 생활 습관 점검으로 이어 갑니다.
숫자는 변화를 보여주는 기록일 뿐이고,
내 몸에 어떤 방법이 맞는지는 상담에서 직접 확인할 때 가장 분명해집니다.
청주다이어트한의원을 알아보고 계신다면 청주 홈플러스에서
가까운 후한의원 청주점을 편하게 찾아 주세요.
토요일에도 진료가 가능하여 일정 사이에 맞춰 오시기에 수월하고,
이예지 원장과 이야기 나누며 체질과 목표에 맞는 방법을 함께 찾아가실 수 있습니다.
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